ballbet贝博在这个繁忙的现代社会，我们经常被各种压力所困扰。工作、学习、家庭等各方面的压力，让我们倍感疲惫。为了缓解压力，越来越多的人选择通过瑜伽来放松身心。

　　下面这组练习我们可以每天做，其实瑜伽练习不需要多少复杂和高难度的练习，能够坚持每天做下面的练习就能让自己保持很好的状态！

　　瑜伽太阳致敬式，也称为拜日式或祈阳式，是一种向太阳致敬的十二个姿势的练习方法。

　　这个练习方法源自于古国外瑜伽师的一个练习方法，用于感激太阳赐予人类光明和能量,激活全身能量！